이를 하얗게 하는 해결 방법 공유 드립니다. 개인의 생활 습관과 구강 관리 상태를 확인하여 누런 치아의 원인을 찾아낼 수 있으며 정기적인 구강 관리와 올바른 양치질 방법을 통해 누런 치아를 예방하거나 개선할 수 있습니다.
만약 치아의 변색이 심해지거나 이에 대한 걱정이 있다면 치과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이러한 방법들은 누런이를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 중요한 사실은 노화에 따라 치아는 자연스럽게 누렇게 변한다는 것 입니다. 따라서 완벽하게 누런이를 제거하는 것은 어려울 수 있으며 생활 습관의 개선과 치료법의 적용을 통해 치아의 변색을 최소화하는 것이 중요합니다.
치아를 하얗게
베이킹 소다 사용하기
베이킹 소다는 이를 하얗게 하는데 효과적인 방법 중 하나로써 베이킹 소다는 약한 연마제로 치아의 변색된 부분을 닦아내는데 도움이 됩니다. 베이킹 소다를 사용한 양치질 방법은 다음과 같습니다.
- 마른 수건으로 치아와 남아 있는 침을 닦고 칫솔에 물에 적셔 베이킹 소다를 묻힙니다.
- 그 다음에 평소처럼 양치질을 하며 앞니 16개를 집중적으로 닦습니다.
- 약 3분 동안 양치질을 합니다.
양치질
먹은 음식이나 치석 때문에 치아가 누렇게 될 수 있기 때문에 적절한 관리와 양치질을 하지 않으면 원래 치아로 돌아갈 수 있습니다. 자기 전과 아침에 일어나자마자 하루에 두 번, 각각 3분 동안 양치를 하는 것이 좋습니다.
- 카페인, 담배, 음료 등으로 인한 치아 변색 주의 : 치아를 누렇게 하는 주요 원인 중 하나는 커피, 콜라, 홍차와 같은 음료나 흡연입니다. 이들을 피하거나 줄이는 것이 치아를 하얗게 유지하는데 도움이 됩니다.
- 꾸준한 관리 : 치아 미백이나 기타 치아를 하얗게 하는 방법들이 있지만 궁극적으로는 꾸준한 치아 관리가 가장 중요합니다. 꾸준히 양치질을 하고 필요하다면 치석 제거 등을 통해 치아를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.
누런 치아 원인
- 음식 및 음료 섭취 : 커피, 카페인 음료, 탄산음료, 토마토 소스, 블루베리, 카레 등의 음식 또는 음료는 치아 표면에 색소를 남겨둘 수 있습니다. 이러한 색소가 치아 표면에 계속 달라붙으면 치아가 누렇게 변할 수 있습니다.
- 치아 노화 : 나이가 들면서 자연스럽게 치아가 노화 되어 누렇게 변할 수 있습니다.
- 흡연 : 담배를 피우면 담배 연기의 화학 물질이 치아에 붙어 변색을 일으켜서 장기적으로 치아를 누렇게 만들 수 있습니다.
- 구강 관리 미흡 : 충분한 양치질과 치아 관리가 이루어지지 않으면 치아 표면에 음식 잔여물이나 세균이 쌓일 수 있어 이러한 잔여물들이 치아를 누렇게 만들 수 있습니다.
- 약품 부작용 : 일부 항생제나 고혈압 치료제 등은 약물의 부작용으로 치아 변색을 유발할 수 있습니다.
누런이 제거
치아가 누렇게 변하는 것을 제거하거나 최소화하려는 노력은 주로 두 가지 방식으로 이루어질 수 있습니다.
생활 습관 개선
- 흡연으로 인한 니코틴이나 타르 성분이 치아를 착색 시킬 수 있으므로 흡연을 줄이거나 중단해야 합니다.
- 커피, 콜라, 홍차 등 카페인이 들어간 음료를 자주 마시지 않아야 합니다.
- 간장을 많이 사용하는 음식, 과일 주스, 카레 등은 치아 미백을 위해 일시적으로 피해야 할 음식들로써 특정 식품들은 치아를 누렇게 만드는 데 영향을 줄 수 있습니다.
- 치아를 자주 닦는 것은 치아의 변색을 줄이는 가장 간단한 방법입니다.
치료법 적용
- 집에서 미백 치약을 사용하는 것은 치과에서 하는 미백과 효과가 동일합니다. 하지만 미백 치약은 음식을 가리는 시간이 필요하며 최소 2주는 지속해야 하며 치아 미백제를 사용해야 합니다.
- 치과에서 전문적인 치아 미백 치료를 받는 것도 고려해야 합니다.
누런 이 해결
누런 치아를 개선하기 위한 여러 방법과 홈 리무디에 대한 내용이 포함 되어 있습니다. 아래는 주제별로 각각 알아보도록 하겠습니다.
자연적인 방법
누런 치아를 개선하기 위해 다양한 자연적인 방법을 시도할 수 있는데 치아를 매일 더 잘 닦는 것이 첫 번째 대처 방안입니다. 특히 치아가 누런 변색을 일으킬 수 있는 음식과 음료를 섭취한 후에는 칫솔질을 하는 것이 중요합니다. 또한 베이킹 소다와 과산화수소를 혼합한 페이스트를 사용하거나 코코넛 오일 풀링, 사과 식초 등을 활용할 수 있습니다.
치아 미백
전문적인 치아 미백을 원한다면 치과에서 치아 미백 프로시저를 받을 수 있습니다. 치과에서 제공하는 다양한 미백 옵션 중에는 점각식 미백, 가정용 미백 키트, 레이저 미백 등이 있습니다. 이러한 전문적인 접근법은 치아 미백을 효과적으로 개선할 수 있는 방법입니다.
치과 검진 및 상담
누런 치아를 해결하기 위해서는 전문적인 치과 검진과 상담이 필요할 수 있습니다. 치과 전문의는 개별적인 상황에 맞는 치아 미백 옵션과 조언을 제공할 수 있습니다. 또한 치아 건강에 대한 종합적인 평가와 치아 노화 예방을 위한 조치를 추천할 수 있습니다.